材料(2人分):上の層　不知火 1/2コ、王林 1/8コ 下の層　不知火 1コ、王林 4/8コ、ブロッコリースプラウト 15g、海苔 1枚、アマニオイル 大さじ1、レモン汁 小さじ2 作り方: １、上の層の材料のうち、飾り用の不知火を1ミリ程度の輪切りを2枚切ります。...

海苔とキウイフルーツのスムージー 材料(2 人分):キウイフルーツ 2 コ、りんご 1/2 コ、ブロッコ リースプラウト 15g、海苔 1 枚、アマニオイル 大さじ1、 レモン汁 小さじ1、水 100cc　※飾りの分量が別 作り方: 1,...